• Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası
Habernew.com
  • Anasayfa
  • Haberler
    İstanbul’da büyük deprem bekleniyor mu?

    İstanbul’da büyük deprem bekleniyor mu?

    Devlet Bahçeli, ‘CHP’ye kayyum hem doğru değil hem de mümkün değildir.’

    Devlet Bahçeli, ‘CHP’ye kayyum hem doğru değil hem de mümkün değildir.’

    Sırrı Süreyya Önder’in son durumunu başhekim açıkladı!

    Sırrı Süreyya Önder’in son durumunu başhekim açıkladı!

    Rasim Ozan Kütahyalı için gözaltı kararı verildi!

    Asgari ücrete %40 zam sinyali! 

    En düşük emekli maaşı 14.469 lira oldu!

    35 ilde eğitime kar engeli

    35 ilde eğitime kar engeli

  • Spor
    PSG Arsenal’ı deplasmanda yıktı!

    PSG Arsenal’ı deplasmanda yıktı!

    Galatasaray, Şampiyonlar Ligi’nden elendi!

    2023-24 Şampiyonu: GALATASARAY!

    2023-24 Şampiyonu: GALATASARAY!

    Olaylı Trabzonspor – Fenerbahçe maçında kim ne kadar ceza alacak?

    Olaylı Trabzonspor – Fenerbahçe maçında kim ne kadar ceza alacak?

    Galatasaray UEFA’da avantajı kaptı!

    Sacha Boey, resmen Bayern Münih’te! 

    Sacha Boey, resmen Bayern Münih’te! 

  • Magazin
    Dalia Kittani kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Dalia Kittani kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Anıl Kaya kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Anıl Kaya kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Günce Sönmez kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Günce Sönmez kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Yaren Kılıç kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Yaren Kılıç kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Buğra Mısri kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Buğra Mısri kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Gözde Gürbak kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Gözde Gürbak kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

  • Sağlık
    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Süleyman Dilbirliği Ne Zaman Öldü

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Piyanist Türkçe Dublaj Izle Fragman

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Tivibu Spor 1 Canlı Izle

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Liverpool Real Madrid Hangi Kanalda

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Trabzonspor Haberleri 61

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Sportpesa Login

  • Ekonomi
    Enflasyon Şubat yıllık bazda yüzde 67.07 oldu

    Enflasyon Şubat yıllık bazda yüzde 67.07 oldu

    Yeni ve Güncel Ekonomi Haberleri

    Yeni ve Güncel Ekonomi Haberleri

    Dolar 12 TL ile rekor tazeledi!

    BAE ile 50.7 milyar dolarlık anlaşma imzalandı

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    CVK Maden halka arz ne zaman, başvuru yerleri neresi? CVK Maden halka arz eşit mi, oransal mı, halka arz fiyatı ne, “GONG” ne zaman, borsada işlem görmeye başlayacak?  CVK Maden halka arz hangi bankalar?

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Kule Hizmet halka arz ne zaman, başvuru yerleri neresi? Kule Hizmet halka arz eşit mi, oransal mı, halka arz fiyatı ne, “GONG” ne zaman, borsada işlem görmeye başlayacak?  Kule Hizmet halka arz hangi bankalar?

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Kızılay İçecek halka arz ne zaman, başvuru yerleri neresi? Kızılay İçecek halka arz eşit mi, oransal mı, halka arz fiyatı ne, “GONG” ne zaman, borsada işlem görmeye başlayacak?  Kızılay İçecek halka arz hangi bankalar?

  • MizahYeni özellik
    Güldüren soğuk espriler…

    Güldüren soğuk espriler…

    Soğuk espriler…

    Soğuk espriler…

    Ortamı buz kestiren soğuk espriler

    Ortamı buz kestiren soğuk espriler

    Güldüren soğuk espriler…

    Güldüren soğuk espriler…

    Soğuk duş etkili espriler…

    Soğuk duş etkili espriler…

    Kahkahaya boğan soğuk espriler

    Kahkahaya boğan soğuk espriler

    Güldüren soğuk espriler

    Güldüren soğuk espriler

    Soğuk duş etkili espriler…

    Soğuk duş etkili espriler…

    Güldüren soğuk espriler…

    Güldüren soğuk espriler…

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Haberler
    İstanbul’da büyük deprem bekleniyor mu?

    İstanbul’da büyük deprem bekleniyor mu?

    Devlet Bahçeli, ‘CHP’ye kayyum hem doğru değil hem de mümkün değildir.’

    Devlet Bahçeli, ‘CHP’ye kayyum hem doğru değil hem de mümkün değildir.’

    Sırrı Süreyya Önder’in son durumunu başhekim açıkladı!

    Sırrı Süreyya Önder’in son durumunu başhekim açıkladı!

    Rasim Ozan Kütahyalı için gözaltı kararı verildi!

    Asgari ücrete %40 zam sinyali! 

    En düşük emekli maaşı 14.469 lira oldu!

    35 ilde eğitime kar engeli

    35 ilde eğitime kar engeli

  • Spor
    PSG Arsenal’ı deplasmanda yıktı!

    PSG Arsenal’ı deplasmanda yıktı!

    Galatasaray, Şampiyonlar Ligi’nden elendi!

    2023-24 Şampiyonu: GALATASARAY!

    2023-24 Şampiyonu: GALATASARAY!

    Olaylı Trabzonspor – Fenerbahçe maçında kim ne kadar ceza alacak?

    Olaylı Trabzonspor – Fenerbahçe maçında kim ne kadar ceza alacak?

    Galatasaray UEFA’da avantajı kaptı!

    Sacha Boey, resmen Bayern Münih’te! 

    Sacha Boey, resmen Bayern Münih’te! 

  • Magazin
    Dalia Kittani kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Dalia Kittani kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Anıl Kaya kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Anıl Kaya kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Günce Sönmez kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Günce Sönmez kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Yaren Kılıç kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Yaren Kılıç kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Buğra Mısri kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Buğra Mısri kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Gözde Gürbak kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

    Gözde Gürbak kimdir, kaç yaşında, nereli? Tepkikolik’te yemekleri tadanlar kimdir?

  • Sağlık
    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Süleyman Dilbirliği Ne Zaman Öldü

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Piyanist Türkçe Dublaj Izle Fragman

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Tivibu Spor 1 Canlı Izle

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Liverpool Real Madrid Hangi Kanalda

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Trabzonspor Haberleri 61

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Sportpesa Login

  • Ekonomi
    Enflasyon Şubat yıllık bazda yüzde 67.07 oldu

    Enflasyon Şubat yıllık bazda yüzde 67.07 oldu

    Yeni ve Güncel Ekonomi Haberleri

    Yeni ve Güncel Ekonomi Haberleri

    Dolar 12 TL ile rekor tazeledi!

    BAE ile 50.7 milyar dolarlık anlaşma imzalandı

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    CVK Maden halka arz ne zaman, başvuru yerleri neresi? CVK Maden halka arz eşit mi, oransal mı, halka arz fiyatı ne, “GONG” ne zaman, borsada işlem görmeye başlayacak?  CVK Maden halka arz hangi bankalar?

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Kule Hizmet halka arz ne zaman, başvuru yerleri neresi? Kule Hizmet halka arz eşit mi, oransal mı, halka arz fiyatı ne, “GONG” ne zaman, borsada işlem görmeye başlayacak?  Kule Hizmet halka arz hangi bankalar?

    Deprem Son Dakika Konya Yakınında

    Kızılay İçecek halka arz ne zaman, başvuru yerleri neresi? Kızılay İçecek halka arz eşit mi, oransal mı, halka arz fiyatı ne, “GONG” ne zaman, borsada işlem görmeye başlayacak?  Kızılay İçecek halka arz hangi bankalar?

  • MizahYeni özellik
    Güldüren soğuk espriler…

    Güldüren soğuk espriler…

    Soğuk espriler…

    Soğuk espriler…

    Ortamı buz kestiren soğuk espriler

    Ortamı buz kestiren soğuk espriler

    Güldüren soğuk espriler…

    Güldüren soğuk espriler…

    Soğuk duş etkili espriler…

    Soğuk duş etkili espriler…

    Kahkahaya boğan soğuk espriler

    Kahkahaya boğan soğuk espriler

    Güldüren soğuk espriler

    Güldüren soğuk espriler

    Soğuk duş etkili espriler…

    Soğuk duş etkili espriler…

    Güldüren soğuk espriler…

    Güldüren soğuk espriler…

No Result
View All Result
Habernew.com
No Result
View All Result
Home Sağlık

Kronik böbrek hastalığı kadınları erkeklerden daha çok etkiler

Ekim 8, 2021
in Sağlık
0
Kronik böbrek hastalığı kadınları erkeklerden daha çok etkiler
Whatsapp'ta paylaşFacebook'ta paylaşTwitter'da paylaş

Yaygınlaşan böbrek yetmezliği, her yıl milyonlarca insanın hayatını kaybetmesine neden oluyor. Nüfusun yaklaşık yüzde 10’unu etkileyen bu hastalık, kadınlarda ve yaşlılarda daha sık görülüyor. İşte detaylar…

TEDAVİ EDİLMEDİĞİNDE BÜYÜK BİR RİSK FAKTÖRÜ VARDIR.

Böbrek, vücudu zehirli maddelerden temizleyen, D vitamini aktivasyonunu sağlayan ve kırmızı kan hücreleri üreten eritropoietin hormonu üreten çok önemli bir organdır. Böbrek fonksiyonlarının belirli bir sınırın altına düşmesi, anemi, kemik erozyonu ve kalp hastalığına yol açması nedeniyle tedavi edilmediğinde hayati bir risk olan kronik böbrek yetmezliğine neden olur.

DİYABET VE HİPERTANSİYON BÖBREKLERE ZARAR VEREBİLİR.

Araştırmalar böbrek yetmezliğinin her yaşta ve cinsiyette ortaya çıkabileceğini, ancak özellikle ileri yaşlarda ve kadınlarda yaygın olduğunu gösteriyor. Toplumda sık görülen diyabet ve hipertansiyon gibi hastalıklar böbrek rahatsızlıklarının önemli nedenleridir. Ayrıca nefrit ve enfeksiyonlar, genetik geçiş, prostat veya taş kaynaklı kistik böbrek hastalıkları ve uzun süre ağrı kesici kullanımı böbrek yetmezliğine neden olabilir.

DÜZENLİ KONTROLLERİNİZİ ATLAMAYIN.

Böbrek yetmezliği erken evrelerde herhangi bir belirti göstermeyebilir. Bu nedenle hastalığı teşhis etmenin en etkili yolu düzenli aralıklarla kan ve idrar tahlili yaptırmaktır. Erken teşhis ile böbrek yetmezliğinin tedavisi mümkündür. Şeker hastalığı, yüksek tansiyon, fazla kilo, anne, baba veya yakın akrabalarında böbrek yetmezliği öyküsü gibi bu risk faktörlerinden biri veya birkaçı varsa, böbrek fonksiyonları 6-12 ayda bir kontrol edilmelidir.

BÖBREK SAĞLIĞINI KORUMAK İÇİN 7 İPUCU

1. Fiziksel aktiviteyi artırın ve düzenli egzersiz yapın

Fiziksel aktivite, kan basıncını düşürmek, kas gücünü artırmak, kan yağ seviyelerini düşürmek, uykuyu iyileştirmek, insülin duyarlılığını artırmak ve vücut ağırlığını kontrol etmeye yardımcı olmak gibi birçok sağlık yararı sunar. Haftada üç veya dört kez, 30 dakikalık tempolu yürüyüş ve düzenli egzersizler tansiyonu düşürür ve böbrek hastalıklarını önler.

2. Kan şekerinizi iyi kontrol altında tutun

Yüksek kan şekerine sahip olmak gözlerinize, sinirlerinize, kalbe, kan damarlarına ve böbreklere zarar verebilir. Diyabetli kişilerin neredeyse yarısında böbrek gelişebilir. Bunun için düzenli aralıklarla kan şekeri kontrol edilmelidir. Kan şekerinin iyi kontrolü ve diğer öz-yönetim eylemleri, bu hasarın oluşmasını yavaşlatmaya veya durdurmaya yardımcı olabilir.

3. Yüksek tansiyonu kontrol altında tutun

Yüksek tansiyonu kontrol etmek için tedavi planınızı dikkatlice izleyin. Vücudunuzdaki sıvının birikmesini ve kan basıncınızın yükselmesini önlemek için sıvı ve tuz limitlerinize uyduğunuzdan emin olun. Normal kan basıncı 120-80 ve altı arasındadır. 139/89 arasındaki tansiyon değeri yüksek tansiyon değerleri olarak kabul edilir. 140/90’ın üzerinde ise düzenli ilaç kullanımı ve tansiyon kontrolü önerilir.

4. Dengeli ve sağlıklı beslenin

Diyetinizdeki tuzu azaltın. Tuz tüketimi günde en fazla bir çay kaşığı ile sınırlandırılmalıdır. İşlenmiş gıdalardan uzak durduğunuzdan ve taze meyve ve sebzeleri seçtiğinizden emin olun.

5. Yeterince su tüketerek böbreklerinizi koruyun

Günde 1.5-2 litre su içmek böbrek sağlığı için önemlidir. Bu sıvı miktarı egzersiz, hamilelik ve emzirme döneminde artırılmalıdır.

6. Sigarayı bırakmak

Sigara, hem koroner arter hastalığına hem de nefroskleroza neden olan atardamarların sertleşmesine veya içindeki kan damarlarının hastalığına bağlı olarak böbreğin sertleşmesine neden olur. Sigara içmek ayrıca böbrek hastalığına neden olabilen yüksek tansiyon için bir risk faktörüdür.

7. Ağrı kesici ve antibiyotikleri aşırı kullanmayın

Ağrı kesici ve antibiyotiklerin gereksiz kullanımı böbrek yetmezliğine neden olabilir. Doktor kontrolü olmadan kullanılmamalıdırlar.

Tags: Sağlık
Admin

Admin

Son Haberler

Kalbe Zarar Vermeyen Sertleştirici İlaçlar: Güvenli Çözümler ve Alternatifler

Kalbe Zarar Vermeyen Sertleştirici İlaçlar: Güvenli Çözümler ve Alternatifler

En Etkili Geciktirici Hap Hangisi? Bilimsel ve Klinik Verilerle Analiz

En Etkili Geciktirici Hap Hangisi? Bilimsel ve Klinik Verilerle Analiz

İstanbul’da büyük deprem bekleniyor mu?

İstanbul’da büyük deprem bekleniyor mu?

PSG Arsenal’ı deplasmanda yıktı!

PSG Arsenal’ı deplasmanda yıktı!

  • Ekonomi
  • Güncel haberler
  • Haberler
  • Magazin
  • Manşet
  • Mizah
  • Sağlık
  • Spor

En güncel haberleri anında sizlere ulaştırıyoruz

Kategoriler

  • Ekonomi
  • Güncel haberler
  • Haberler
  • Magazin
  • Manşet
  • Mizah
  • Sağlık
  • Spor

Sosyal Medyada Biz

  • Hakkımızda
  • Künye
  • İletişim
  • Gizlilik Politikası

© 2021 - 2023 Habernew - Tüm hakları saklıdır Eskişehir Oto Ekspertizbeğeni satın alinstagram takipçi satın altakipçi satın alEskişehir HaberEskişehir HaberleriBuy Followers

No Result
View All Result
  • Anasayfa
  • Haberler
  • Spor
  • Magazin
  • Sağlık
  • Ekonomi
  • Mizah

© 2021 - 2023 Habernew - Tüm hakları saklıdır Eskişehir Oto Ekspertizbeğeni satın alinstagram takipçi satın altakipçi satın alEskişehir HaberEskişehir HaberleriBuy Followers